Blog

A BOLDOGSÁG BENNED VAN

„A boldogság a jövőben van. Nem igaz. Te itt és most vagy boldog, de nem tudod, mert a hamis elképzeléseid, a torzított látásmódod nem enged szabadulni félelmeidtől, szorongásaidtól, ragaszkodásaidtól, konfliktusaidtól, bűntudatodtól és még egy sereg dologtól, amire...

Bővebben

A BOLDOGSÁG TANULHATÓ!

Minden fejben dől el Rohanó, gyors világban élünk Mindig sietünk valahová, állandóan teszünk, veszünk. A múlton sopánkodunk, vagy a még nem létező jövőnkön aggódunk. Többségünk mindent látó jósként már előre tudja, hogy a jövőben mikor és milyen esemény fog...

Bővebben

„ A 21. SZÁZAD FEKETE HALÁLA”

A 2-es típusú cukorbetegséget, világszerte tapasztalt járványszerű terjedése és az egészségromboló hatása miatt, a „21. század fekete halála”-ként is azonosítják. A pestissel ellentétben, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kórokozóiként a magas zsír és magas...

Bővebben

Az ezerarcú hüvelyesek

Táplálnak és gyógyítanak Egészségvédő hatásaikat több kutatás is alátámasztja. Csökkentik az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kialakulásának kockázatát. Az ezerarcú hüvelyesek „Sok babot kell addig megenned!” Sokat kell még...

bővebben

Az étvágyunkat befolyásolhatják a hormonok?

A válasz egyértelműen igen. A nők rendszeresen tapasztalják, hogy étvágyuk a menstruációs ciklusnak megfelelően változik. A menstruáció kezdetekor szervezetüknek több energiára van szüksége, így étvágyuk megnövekszik, majd hirtelen lecsökken.De lássuk részletesebben a...

bővebben

Az „élet kanóca” mutatja meg, hogy hány évig élhetünk

Mi az „élet kanóca” a szervezetünkben? Hogy tudunk rá vigyázni? - Nobel díjas kutatók is vizsgálták. Hány évig élhetünk? A mitológiában az isteneknek örök élet adatott. Azonban a hallhatatlanság és az örök fiatalság utáni vágy minden emberben ott él...

bővebben

Az élelmi rostok legfontosabb szerepe

A rostok hatásáról nagy vonalakban: A rostok növényi eredetű szénhidrátok, amelyeket nem vagyunk képesek megemészteni így átalakulás nélkül haladnak át az emésztőrendszerünkön. Az élelmi rostok biztosítják a rendszeres napi székletet, segítenek megelőzni a...

bővebben

Állati, vagy növényi fehérjére van szükségünk?

Cikkünkből kiderül, hogy nem is a fehérje a lényeg, hanem amit a szervezetünk készít belőle, továbbá fény derül egy tévhit megcáfolására is. Manapság innen-onnan sokat hallunk róluk. Az emberi élethez nélkülözhetetlenek, azonban ha túlzásba visszük, súlyos betegségek...

bővebben

Adóvevő és határ – A bámulatos bőr

Alig két négyzetméter, mégis mindent bebugyolál a talpunktól a fejünk búbjáig. A legnagyobb szervünk nélkülözhetetlen feladatokat lát el az érdekünkben. Bőrünk az adóvevő és a határ a külvilág és köztünk.Veszedelmes kórokozóktól, mérgektől óv meg bennünket,...

bővebben