Receptek

Téli időszakban a sütőtök többször szerepel az étrendünkben, mint máskor. Hajlamosak vagyunk arra, hogy túlméretezzük a mennyiséget, vagy csak spontán megsütjük ami a tepsiben elfér. Kezdetben nagy a keletje, de a hetek előre haladtával enyhén csökkenhet a...

Hozzávalók: 450g mirelit spenót 2 AP (~120g)  basmati rizs 1 evőkanál kókuszolaj 4 gerezd fokhagyma 1 evőkanál sómentes ételízesítő Himalaya só ízlés szerint Elkészítés: A mirelit spenótot felolvasztjuk, és a Biovita növényi tejkészítő gépbe kanalazzuk. Hozzáadunk 2...

Korábban írtunk már arról, hogy a fáradékonyság és a magasabb fertőzésveszély egyik oka lehet a vashiány, amely egy igen gyakori egészségügyi probléma. A vas számunkra egy alapvető nyomelem, melyet szervezetünk nem tud előállítani, ezért táplálékkal kell bevinnünk. A...

Jól jársz, ha megbarátkozol a lencsével, mert nem csak szerencsés,  de még egészségesebb is leszel. Kóstoltál már sárga lencséből készült ételeket? Ha még nem, akkor mindenképpen érdemes kipróbálnod ezt az indiai konyhákban népszerű, enyhén diós, édeskés...

A gyakorló háziasszonyok ésa fogyókúrázók nagy kedvencea CUKKINI   Semleges ízéből adódóan sokféle étel gyorsan elkészíthető belőle. -        Víztartalma 90% fölötti, -        többféle vitamint és -        ásványi anyagot, illetve -        kevés kalóriát...

A csicseriborsót könnyű megszeretni. Amellett, hogy rendszeres fogyasztása egészségünkre bizonyítottan rendkívül jótékony hatást gyakorol, egyszerű tárolni és elkészíteni is. - Tápláló,- rostban gazdag,- kiváló fehérjeforrás,- segíti az emésztőrendszerünk...