A jobb felhasználói élmény, illetve a biztonságosabb használat érdekében a weboldalon sütiket használunk.

Menü

Ataisz Családi köles (hántolt) 700g

Ár:
562 Ft
Elérhetőség: Raktáron
Egységár: 802,86 Ft/kg
Gyártó: ATAISZ
Cikkszám: GATA29A10700

Leírás és Paraméterek

A köles könnyen emészthető, gluténmentes, magas ásványi anyag és fehérje tartalommal rendelkező, lúgosító hatású gabona. Egyedülálló élettani, egészségünkre gyakorolt pozitív hatása miatt a gabonák királynőjének is nevezik. Egyes források szerint Mezopotámiában már 6000 évvel ezelőtt termesztettek kölest, az ókorban, Kínában is ismerték. Íze kellemesen lágy, kissé édeskés. Alacsony kalória-, magas rosttartalmú, könnyen emészthető gabona. Diéta vagy fogyókúra esetén javasolt étrendünkbe felvenni, hiszen fogyasztásával sokáig jóllakottnak érezhetjük magunkat. Tápanyagokban gazdag, értékes fehérje forrás. Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, tartalmaz foszfort, mangánt, vasat, magas a kovasav és szilícium tartalma is. Gazdag B-vitamin tartalmának köszönhetően (niacin, folacin, riboflavin, tiamin) testünket megfelelő energiával látja el, miközben rendszeres fogyasztásával rugalmassá teszi a bőrünket, erősíti a hajat és a körmöket. Egy esszenciális aminosavnak köszönhetően (triptofán), amely szerepet játszik a szerotonin termelődésben a köles hatással lehet a hangulatunkra. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a szív- és érrendszerünk egészségéért, segít fenntartani a vérben keringő egyfajta zsír triglicerid megfelelő szintjét. Szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet. Perbiotikumként működve hozzájárul az emésztésünkben kulcsszerepet játszó hasznos baktériumok mennyiségének növekedéséhez.

Változatos, gyorsan elkészíthető ételeket kreálhatunk belőle. Alapos mosás után, háromszoros mennyiségű vízzel öntsük fel, majd a fedőt rátéve, 15-20 perc alatt, időnként kevergetve puhára főzzük.

Fűszerei: gyömbér, bazsalikomkoriander, majoránna

Tápanyag információ:

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

  • Energiatartalom: 1402,31 KJ/ 335 kcal
  •  Zsír: 2,90 g,
  • -amelyből telített zsírsavak: 0,10 g
  • Szénhidrát: 64,80 g,
  • -amelyből cukrok: 5,40 g,
  • Fehérje: 12,0 g,
  • Só: 0,40 g

Figyelem: Pajzsmirigy problémákkal küzdő embereknél a köles mérsékelt fogyasztását javasolják.

Allergén információ: A termék szezámmagot, zellert, búzát és glutént is feldolgozó üzemben készült.

Receptek

KÖLES KÖRÖZÖTT

 

Köles körözött

 

Hozzávalók:

10 dkg köles

1 kis fej lilahagyma

2 tk. őrölt pirospaprika

10 dkg növényi margarin

¾ tk. őrölt kömény

1 ek. citromlé vagy mustár

2 tk. só (Himalaya finom)

Elkészítés:

A kölest háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük. Ha kihűlt, (a lilahagyma kivételével) hozzákeverjük a többi alkotórészt és botmixerrel pépessé dolgozzuk el. Végül hozzákeverjük az apróra vágott lilahagymát is.

 

Mindent megteszünk

Kérjük, hogy minden esetben, fogyasztás vagy felhasználás előtt olvassa el a termék címkéjén, a gyártó által közölt információkat, és ne hagyatkozzon kizárólag a weboldalon találhatókra.

A gyártók a termékek csomagolását, címkéjét, élelmiszerek esetében az összetevőket is módosít(hat)ják, így a tápanyagértékek, és az allergén információk is változ(hat)nak.

A termékfotókat és a termékleírásokat folyamatosan frissítjük, de az eltérésekért az előbbiek miatt nem tudunk felelősséget vállalni.

Népszerű termékek

Egyedülálló élettani, egészségünkre gyakorolt pozitív hatása miatt a gabonák királynőjének is nevezik.

Előrendelhető
680 Ft
680,00 Ft/kg

Gluténmentes

Hántolt köles. A többi gabonához képest kimagasló a vitamin- és ásványi anyagtartalma.

Raktáron
584 Ft
1.168,00 Ft/kg

Gluténmentes

Alacsony kalória-, magas rosttartalmú, könnyen emészthető gabona.

Előrendelhető
340 Ft
680,00 Ft/kg

Könnyen emészthető, magas ásványi anyag és fehérje tartalommal rendelkező, lúgosító hatású gabona. Egyedülálló élettani, egészségünkre gyakorolt pozitív hatása miatt a gabonák királynőjének is nevezik.

Raktáron
286 Ft
715,00 Ft/kg
Árukereső.hu