A jobb felhasználói élmény, illetve a biztonságosabb használat érdekében a weboldalon sütiket használunk.

Menü

Ataisz apró zabpehely 700g

Ár:
465 Ft
Elérhetőség: Raktáron
Egységár: 664,29 Ft/kg
Gyártó: ATAISZ
Cikkszám: PATA63A10700

Leírás és Paraméterek

Sokat tehetünk egészségünkért, ha táplálkozásunkba tudatosan beillesztjük a zabpehely fogyasztását. A zabot és pelyhesített változatát, mára már az egészséges táplálkozás fontos összetevőjeként jegyzik, népszerűsége töretlenül növekszik.

Más gabonafélékkel összehasonlítva, a zab biztosítja a legjobb fehérje-, zsírsav-, és aminosav egyensúlyt. Tartalmazza mind a nyolc élet fontosságú esszenciális aminosavat.

Lúgosító gabona. Magas rosttartalmának köszönhetően, (10,6g rost/100g) jótékony hatással van a bélműködésre. A rostokból a vastagbélben prebiotikus anyag képződik, ez táplálékot jelent a hasznos bélbaktériumok számára. A zab, gyulladásgátló anyagokat tartalmaz, mely jó hatással van a gyomorra. Kevés kalóriával, sokáig teltségérzetet ad, lassan felszívódó szénhidráttartalmának köszönhetően, nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést, így cukorbetegek számára is ajánlják.

B vitaminokban gazdag, a B1 vitamin, fokozza a szerotonin, vagyis a boldogsághormon termelését, így a B6 vitaminnal együtt természetes antidepresszánsként kedvezően hat a pszichére, hangulatjavító hatásúak.

A zab alkoholos kivonatát Avena sativa tinktúra néven nyugtatószerként alkalmazzák.

A zabpehely vas, kálium, kalcium, foszfor, szilícium, magnézium forrása. A magnézium jó néhány testi folyamat nélkülözhetetlen eleme csökkenti a szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásának kockázatát azzal, hogy biztosítja a megfelelő véráramlást és szinten tartja a vérnyomást. Kalciumforrásként jó hatással van a csontokra és a fogakra.

100 g zabpehelyben

Nátrium          30 mg

Kálium            350 mg

Kalcium          71 mg

Magnézium    110 mg

Foszfor           160 mg

Dr. Bíró György, Dr. Lindner Károly: Tápanyagtáblázat (1995) alapján.

Felhasználhatjuk apróra őrölve panírozáshoz, fasírt készítéséhez, levesek, főzelékek sűrítéséhez, készíthetünk belőle kását, zabtejet, süteményeket.

Reggelente, napindítóként a legjobb választás az ásványi anyagokban, rostokban és vitaminokban dúskáló zabkása. Elkészítési variációinak csak fantáziánk szab határt, mivel íze nem jellegzetes, ezért zabkásánk íz világát elsősorban a hozzáadott összetevők határozzák meg.

Legjobb, ha fogyasztás előtt megfőzzük, 3 rész vizet felforralunk, belekeverjük az ízesítőket (édes vagy sós), hozzáadunk 1 rész zabpelyhet, folyamatos néhány percnyi kavargatás után elzárjuk a lángot, lefedjük és kb. 10 percig állni hagyjuk.(megduzzad)

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

  • Energiatartalom: 1621 KJ/ 386 kcal
  • Fehérje: 14,4 g,
  • Zsír: 6,8 g,
  • Szénhidrát: 64,3 g,

Dr. Bíró György, Dr. Lindner Károly: Tápanyagtáblázat (1995) alapján.

Allergén információ: A termék zabot tartalmaz. Szezámmagot, zellert, búzát és glutént is feldolgozó üzemben készült.

Mindent megteszünk

Kérjük, hogy minden esetben, fogyasztás vagy felhasználás előtt olvassa el a termék címkéjén, a gyártó által közölt információkat, és ne hagyatkozzon kizárólag a weboldalon találhatókra.

A gyártók a termékek csomagolását, címkéjét, élelmiszerek esetében az összetevőket is módosít(hat)ják, így a tápanyagértékek, és az allergén információk is változ(hat)nak.

A termékfotókat és a termékleírásokat folyamatosan frissítjük, de az eltérésekért az előbbiek miatt nem tudunk felelősséget vállalni.

Népszerű termékek

Gluténmentes

Tartalmazza mind a nyolc létfontosságú esszenciális aminosavat.

Egészséges, rostban, vitaminokban gazdag gabonapehely.

Raktáron
3.195 Ft
1.278,00 Ft/kg

Egészséges, könnyen emészthető, rostban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedő gabonapehely.

Raktáron
611 Ft
611,00 Ft/kg

Gluténmentes

Gyulladásgátló anyagokat tartalmaz.

Cukorbetegek számára is ajánlják.

Raktáron
628 Ft
1.256,00 Ft/kg

Sokat teszünk egészségünkért, ha táplálkozásunkba tudatosan beillesztjük a zabpehely fogyasztását. 

Raktáron
598 Ft
598,00 Ft/kg
Árukereső.hu